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店長YUKIのワンポイント・アドバイスNo.16〜No.20

「みんなキレイになぁ〜れ」店長YUKIのワンポイント・アドバイス

季節に合わせたお手入れの秘訣や旬のメイク方法など、
メルマガでご紹介しているメイクやスキンケアの
ワンポイント・アドバイスを毎週追加していきます!


(毎週更新=がんばります!…でも、できなかったらゴメンナサイ!)

No.01〜No.05No.06〜No.10No.11〜No.15/ No.16〜No.20/ No.21〜No.25No.26〜No.30


★No.20“「乾燥肌」になってしまうのは理由があります!”04/02/18

現代女性はとにかく「乾燥肌」に悩む方が多いです。
当サイトも、なんと会員様の80%が「乾燥肌」という悲惨な事実・・・。
でも、決してみんながみんな「生まれつき乾燥肌」ではなかったハズ。
なんでお年頃になるとともにお肌はカラカラに乾いてしまったのでしょう。
これには理由があるんです。

お肌には、
セラミド(角質細胞間の脂質)
NMF(天然保湿因子)
皮 脂
の3つで潤いや皮脂などお肌のバランスが保たれています。
これらのバランスが1つでも崩れると、過剰皮脂、乾燥肌、となってしまうワケです。
お肌の状態を最良な保湿皮脂バランスに整えるには、一生懸命化粧水をパチパチとパッティングする前に、もっと普段の生活で「お肌の乾燥」を防げるのです。

★1冬はとにかく代謝が悪くなりがち。これは体内だけでなく「肌代謝」も悪くなっています。
だから、冬でもお肌の代謝を良くする努力が必要!
⇒お水をたくさん摂る、スキンケア時はマッサージを欠かさない、スチーマーなどで塞がれた毛穴や元気のなくなった細胞を活性化させる・・・など。
★2外気の空気はモチロン、冷暖房はお肌の水分バランスを崩す真犯人!
冷暖房時は加湿器などで自分の周りをカラカラにしないようにしましょう。
★3入浴後はなるべく早くお肌のケアをしてあげること。
なにも付けずにそのまま長時間放置しておくと、入浴前以上に水分の蒸発が起こりせっかくの入浴も意味がなくなってしまいます。
★4寝不足、急激なダイエットは×。お肌にしっかりと栄養がいかなくなって「乾燥肌」になりがち。細胞もしぼんでたるみ、シワの原因にも。
せめて週末にはたっぷり睡眠や休養をとって!

以上のコトを守って生活していかないと、どんなに保湿成分をお肌に与えてあげても、ちっとも吸収してくれません。
例えばカスカスの状態のお肌に、いくら「セラミド配合」というコスメを塗布してもダメ。
正常なお肌だからこそ、しっかり美容成分もお肌に生かされるのですね。

YUKI
自分の生活を見直して、この3つのバランスを保つことは「美肌」への一番の近道。
季節の変わり目は特にバランスが崩れやすいので、「しっかり生活する」ことを心がけてみて♪

(その次に・・・)肌代謝活性化にオススメのアイテム
こちらがオススメ♪
薫果マイナスイオンソニックセット
→お使いになった会員様からは大好評です。カリスマバイヤーゆきも週に1回欠かせない細胞マッサージアイテム♪
ジェロビタール ナリシングナイトクリーム
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コレ、お肌のたるみが短期間で解消されます♪
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★No.19“黒ずんでぽっかり開いた「毛穴」、
     本当に目立たなくするには?”
03/12/10

最近「毛穴が開いている」「毛穴が目立つ」というお悩みの声がとっても多いです。
そりゃ確かに毛穴が「ガバッ!」と開いていては女性としてはちょっと悲しいですよね。
でも、多分、みなさんが悩まれている「毛穴」は、ご自分で気になれるほど開いてはいないのではないかとも思います・・・が、ご本人にとっては切実。

そこで、今日は「毛穴の悩み」を根本的に解決するちょこっとアドバイスを!
「私、毛穴が開いてる!!」と思ったそのときから、みなさんは毛穴ケアに没頭することでしょう。
はがすタイプの毛穴パック、ピーリング、毛穴スポットクリーナー(掃除機みたいに吸い込むヤツです)。
挙句の果て、1日何度も洗顔を繰り返し、洗顔時はゴシゴシ毛穴が気になる部分を擦り、メイクは毛穴を隠すためにポッテリ塗り。

でも、大変!大変!
実はこんなことを繰り返していると、毛穴は目立たなくなるどころか、ますます目立ってしまうのです。
特に冬の乾燥時期は危険!

なぜ、毛穴ケアをし過ぎるとますますダメなの?
まず、洗顔で皮脂や汚れを落とすのは良いのですが、し過ぎると皮脂とともにお肌にもともとあるバリア層なども流されてしまいます。
そうすると、お肌の保湿力が低下して、自らを守ろうとするので、角質肥厚現象に!
そうなると、毛穴が角質で小さく塞がれて(これは毛穴が小さくなったワケではありません。塞がれいているんです)毛穴に詰まった余分な皮脂や汚れも詰まりやすくなってどんどん悪化してしまうのです。
過激なピーリングや、毛穴パックも同じ。
皮脂が毛穴から出るのは当然のことで、これをあまりに神経質に取り除き過ぎると、「空っぽになっちゃった!」と、毛穴はあわててまた自分を守ろうと皮脂を必死に分泌!
過敏になり開いていってしまう傾向に。

毛穴を目立たなくするにはどうしたら良いの?
本来健康なお肌は、毛穴も自分で余分なものは外へ排出しようとする力が働くので、放っておいても、1日2回の洗顔で十分キレイに保てます。
でも、その力がないようでしたら、もちろん適度な毛穴のお掃除は必要。
さらに、毛穴を目立たなくするには、保湿をしっかりして、毛穴付近のお肌も柔らく保つこと。そして適度な油分を補給してあげること。
「ビタミンCが毛穴に効く」と言われます。
これは本当。ビタミンC(誘導体)は、お肌の皮脂バランスを整えて、さらに保水作用も高めてくれるように促してくれるのです。
こういった作用から毛穴がキレイに整ってくるから、そのように言われるわけです。
つまり、毛穴を目立たなくする一番の得策は、しっかり保湿で毛穴付近のお肌を柔らかくして、ビタミンC(誘導体)で皮脂分泌バランスを整えること・・・なのです。

YUKI
当サイト、オススメ商品
こちらがオススメ♪
なんとVC誘導13%の高配合!特許取得で他にはマネできない高浸透性!
アメリカ皮膚学教授が開発したFDAも認可したビタミンC美容液♪
ビタミンC美容液 Czoo(シーズー)
また生理前などに特に毛穴が目立って見えることがあると思います。
これはホルモンバランスの崩れから起こる肌の不調の証。
「生理前にやけに毛穴が目立つの・・・」という方は、甘いもの、脂っこいものをこの時期はなるべく避けて、生活も不摂生をしまいように心がけましょう。
そして、生理前はコスメをちょっと変えて、お肌を整えてあげるのもオススメ。

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★No.18“バスタイムを「キレイになるため」に最大限有効に使おう♪”03/11/12

乾燥が激しく、冷えるこれからの季節は、女性の美容にも大ダメージを与えます。
そんな季節だからやっぱりバスタイムは、たっぷり、じっくりキレイになれる時間に費やしてください。
むくみも疲れもとれて、毛穴の老廃物や角質もキレイに取れる、大切な時間です。
普段「カラスに行水」の方も、ぜひ見直して!
まず、できればバスタイムは1時間ほどとってください。

【1】カラダを軽く暖めて、角質を取れやすくする
最初はカラダをシャワー流して、メイクを落として洗顔。
そうしたら湯船につかりましょう。温度は自分の心地よい温度で良いのですが追い炊きできないお風呂の場合は、高めが良いですよね。
これで5分ほど全身浴(肩までお湯につかる)してください。
(注)よく最初にカラダを洗ってしまう人もいますが、コレは×。
まだ角質もやわらかくなっていませんし、皮膚が乾燥したところへゴシゴシの摩擦は、ちょっとお肌がかわいそう。

【2】やわらかくなった角質や垢を落とす
さぁ、これで角質もやわらかくなって落ちやすくなっています。
カラダや髪を洗います。(可能であれば、髪を洗って、もう一度5分入浴してそれからカラダを洗うと、入浴効果もアップします。)
洗うときは、ナイロンのゴシゴシタオルは避けて。刺激が気持ちいいので、愛用されている方も多いと思いますが、お肌への摩擦が強いので×。綿、シルク素材などを選んでください
そして、洗い方は、大きく洗うのではなく細かくクルクルと回すようにして洗って下さい。
大きく洗うと(腕を洗うとき、肩から指先まで一気にタオルを動かす洗い方)やはり摩擦が発生して、お肌に刺激を与えます。そんなに強く擦ったりしなくても一度入浴してふやけているので、簡単に汚れや角質は取れます。
さぁ、洗い終ったら、一度冷水のシャワーを首から下に浴びてください。
冷たい水を浴びると、体温が下がるのを止めようと、代謝がまた活発になりますよ。そうすると汗をかきやすくなります。

【3】汗だしタイム!です。良い汗を出せば、老廃物も取れてお肌もキレイに♪
バスタイム♪また湯船につかります。ここからはお湯の量をバストから下にして、半身浴をしながら、お顔のパックなどを同時にしましょう。汗だしタイムでここからが「お風呂のキレイ威力」の見せ所!
人の「汗」は、ほんの少しかいただけでは本当に老廃物は出ていかないのです。最初の汗はダイエットにも、キレイにもあまり効果はありません。しばらく立って出てくる汗が一番有効!だから「良い汗」をしっかりかきましょう。

デッドシーウォーター】などの入浴剤はとてもオススメ。発汗作用がとても高くてミネラル分も「死海」のまま!カラダがポッポとしてきて入浴後もいつまでもカラダが冷えません。この時間にちょっと運動をしてシェイプアップにも有効に生かしましょう。
福辻式 バスシェイパー】でウェストキュッキュ運動をして骨盤を引き締めるのもよし、【半導体ビューティーローラー】でお腹やお尻をマッサージするのもよし。ここは10分〜15分時間をかけて欲しいので、雑誌やお水などを持ち込んでじっくり半身浴してください。じんわり、じんわり汗が出てきますよ。

【4】一度湯船から出て、休憩しましょう

ここでひと休み。パックを洗い流したり、カラダのストレッチをしましょう。
腕をギューと上へ伸ばして伸びをしたり、肩を回したり、少し筋肉をほぐしてください。
そして、3回目、最後の入浴の前に、発汗をさらに高める【サウナQ】や【デッドシーウォーター】、またはボディースクラブでカラダをマッサージしましょう。脂肪の燃焼もこれで相当アップ!
そして、もう一度冷水シャワーを浴びてください。


【5】さぁ、最後の仕上げ入浴です!
最後の入浴はゆったり、じっくり静かにリラックスしましょう。
汗もたくさんかいたから、熱い!・・・という方は、少しお湯の温度を下げても 構いません。10〜15分湯船につかってください。
お水を飲んで、水分もマメに補給してくださいね。
あとはタオルを少し熱めのお湯に浸して、お顔にのせて、スチームパックするのも効果的。毛穴が開いて、汚れや余分な皮脂も汗と一緒に出て行きます。


YUKI
これが「キレイに有効」なバスタイムの過ごし方。
当たり前のようですが、なかなか忙しいとここまでできないですよね。
でも、週末だけでも、とことんお風呂に入ってみてください。
じっくり入浴した後のお肌は、お手入れの効果もうんと出ますよ。


★No.17“なんで「即席ニキビ」ってできちゃうの?
【ニキビが根本的にできないようにするためのポイント】”
03/10/08

思春期には「ニキビ体質」ではなかった・・・。なのになんで大人になってニキビがこんなにできちゃうの〜?というのは、とにかく現代の女性のお肌の悩みのトップにきます。

原因その1:肌質
ニキビに悩む方のほとんどは同時に「乾燥肌」にも悩んでいます。
お肌から潤いがなくなると、ターンオーバーもしっかり行われなくなり、肌の代謝も悪くなって、角質層の抵抗力が弱まります。そうすると、肌が本来持ち合わせている「バリア機能」がなくなってしまい「アクネ菌」や「雑菌」の影響を受けやすくなってしまうのです。

原因その2:生活習慣
★生理前
★ストレス、寝不足
★便 秘

などの普段の生活習慣の乱れからくることも少なくはありません。・・・というより、現代女性はこちらの要因のほうが多いのです。


なぜ、女性ばかりが生活習慣の乱れがニキビの原因になってしまうのでしょう。
それは、ニキビ予防コスメ【エストラックスシリーズ】のページでもお話したように、大人ニキビの原因は女性特有の「ホルモンバランスの崩れ」からくることが多いからなのです。

女性ホルモンはとってもデリケート。疲れやストレスですぐにバランスを崩してしまいがち。
そして、女性ホルモンは、お肌のコラーゲンなども生成する機能があるという、女性の「キレイ」とは切っても切り離せない密接な関係にあるのです。
だからこのバランスが崩れると、体調はもちろんどんどん老けていってしまうし、お肌のキレイも衰えていってしまうんです。

美容皮膚科などでも、今は女性ホルモンに働きかける処方コスメやお薬を出すところも増えてきています。
まず、【ホルモンバランスの崩れによる大人ニキビ】を防ぐには、忙しすぎて精神的に、身体的にムリのたたる生活は避けること。
仕事が忙しくて精神的にヤバイなぁ〜と思ったり、食べるものも偏って、不摂生が続いたな〜と感じたら即席大人ニキビ注意報!


夜はお風呂などに入って、じっくりゆったりくつろいで見てください。
アロママッサージなどメンタル面にも働きかけてくれる効果のあるリラクゼーションを受ける。
保湿効果のあるサプリメントやビタミンサプリなどで防ぐ。
(パインバーク・ダーマドロームは忙しい女性のインナースキンケアに人気のサプリ!)
脂っこい食事、チョコレートはなるべく避ける。(オリーブオイル系は可)。
とにかくお肌を乾かさない!ひたすら保湿!
女性ホルモンのバランスを整えるコスメでお肌をケア。
ピーリングなどのケアはこの時期は避ける。
食事はなるべく「和食」(それも粗食!)に・・・。
(お魚、納豆、お豆腐)
ビタミンAとビタミンCの豊富な緑黄色野菜を多く摂取する。
(できれば、生か、ゆでるか蒸すかの調理法で薄味で召し上がってください。オクラ・カボチャ・ほうれん草・小松菜・ブロッコリー・シソの葉など)


YUKI
うーん、ヤバイ!と思ったらこんなことに少し注意しながら生活してみてください。
きっと即席大人ニキビは防げるはず。

【ニキビ予防コスメ】
エストラックス ローション
●エストラックス 保湿クリーム

【ニキビ撲滅コスメ】
オレノデ・バン
●プチクレール
●セレクトハーブソープ


★No.16“さぁ困った!「ニキビ」がひどい時のスキンケア法”03/09/24

ニキビは「カラダのバロメーター」。 大人ニキビの原因のほとんどは体調や生活の乱れなどによるものなんです。だから、本当はニキビができないようにすることがベストなのですが・・・なかなか。
みんな好きでニキビを作っているワケじゃないですものね!
そこで、ニキビがヒドイ時のお肌のお手入れ時ポイントをちょこっとご紹介します。

まず☆洗顔時
洗顔時はお肌に刺激を与えないように、ぬるま湯で、そしてなるべく石鹸で洗ってください。(普段洗顔料をお使いの方もニキビがひどい時は石鹸に一時的に変えてみて)クレンジング料もしっかり石鹸で洗い流してくださいね。
当然のことながら、自己ピーリング処理などは避けてください。また、拭き取りようのクレンジングは避けてください。擦ることによる摩擦が、非常にデリケートになっている患部へ刺激を与えてしまう可能性があります。メイクは「洗い流し用クンジング」で落としましょう。

次に☆スキンケア時
ニキビの先が赤くなって炎症を起こしていたり、白く脂肪が溜まっている場合はケアは低刺激の化粧水のみに控えた方がベター。
もし、患部をさけることができるのであれば、美容液やクリームも塗ってもOKですよ。
全体に化粧水をやさしくパッティングしたら、患部にお薬や「救急クリーム オレノデ・バン」などで処置してあげてください。この時塗りこまずに軽く指で叩き込むようなタッチでつけてください。

最後に☆メイク時
なるべくクリームファンデーションなどよりも、薄化粧になってしまいますが「パウダーファンデーション」を使うことをオススメします。
クリームファンデーションはどうしても馴染みも良いだけに油分も多めに含んでいます。
また、馴染みが良いと、浸透率もパウダーにくらべてあるので、ものによってはニキビには刺激になってしまう可能性があります。また、クレンジングも念入りに行わなくては、ならないので、コレも刺激の原因に!
もしくは、どうしてもニキビ時だってしっかりメイクがしたい!」という方は「救急クリーム オレノデ・バン」などをベースに塗ってからメイクをすることをオススメします。


YUKI
ニキビ対策にオススメコスメ
●極低刺激化粧水
「アクア・ラ・シトリ」「アクア・ラ・サプリ」「荒れ性用 花梨の化粧水
●ビタミン補給&保湿
「VCコラーゲンゲル」
●ニキビ救急クリーム
オレノデ・バン
ニキビに30秒あてるだけお肌殺菌
「プチクレール」


No.01〜No.05No.06〜No.10No.11〜No.15/ No.16〜No.20/ No.21〜No.25No.26〜No.30

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