(マッサージオイルのある程度の効果効能は記してありますが、個人の体調や体質人によって、それ以上の効果やそれ以下の効果である場合があります。)
代謝を促しやすい入浴前が効果的。マッサージ後に入浴することで、さらに浸透性と代謝を高めてくれます。毎日、もしくは3〜4日に1回、適量のオイルを肌に擦り込みながら、カラダの末端から中心にかけて、マッサージしてください。
マッサージ後は、そのまま2〜3分オイルを浸透させ、できればそのままおやすみいただくか、入浴して代謝を高めるかがオススメ。さらに新陳代謝を促し、老廃物を汗とともに取り除く効果が高まります。マッサーッジ後は、十分に水分を摂るようにしてくださいね。 |